人到中年，居然被小姑娘表白了，我该怎么办

红豆芋艿茶

人到中年，生活两点一线，早没了浪漫的波澜。我已经坚持在健身房锻炼有六七年了，一直埋头撸铁。昨天训练收尾，一个常遇见的小姑娘走到我身边，红着脸跟我表白，说欣赏我的沉稳和身材。

一瞬间我有点失神，心底悄悄升起几分窃喜。日复一日的家庭琐事磨去光彩，我从没想过还能收到这样热烈的告白。可片刻之后理智拉回了我，我有自己的家庭，不能冲动。

突如其来的好感让人心里荡漾，但底线不能碰。这份突如其来的心意，我该怎么得体地回绝，又不让以后见面的场面尴尬？