都说我蛙泳姿势不对，你们看这样蹬的对不

甜心暖宝宝 · 发表于 6 小时前

今天在家练练，明天下水

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草莓不甜 · 发表于 6 小时前

直接翻蹬夹不用刻意把收做出来会不连贯来自: Android客户端

要自由 · 发表于 5 小时前

收的同时腿就应该打开了，蹬腿要往后往下划圈蹬。你现在有点往上蹬然后往下划圈，这样在水里蹬不到水来自: Android客户端

杂乱少一笔 · 发表于 5 小时前

多去水里玩，别想太多东西，自然而然就会了来自: Android客户端

799746 · 发表于 5 小时前

这游一圈下来不至少得踹十个人

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一人行者 · 发表于 5 小时前

刚开始驯化四肢，一般都略显僵硬来自: Android客户端

迪士尼在逃 · 发表于 5 小时前

你的脚是勾着的，要伸直，往外蹬的时候脚尖要向外两边转，而且收翻要慢，蹬的时候要快来自: Android客户端

橘子海 · 发表于 5 小时前

杂乱少一笔发表于 2025-7-22 15:55
多去水里玩，别想太多东西，自然而然就会了

还真是，想学踩水一直不敢，突然兴起玩下沉憋气学会了来自: Android客户端

狭路相逢横着走 · 发表于 5 小时前

大腿没有下沉，髋关节弯曲来自: Android客户端

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