甜心暖宝宝 发表于 2025-7-22 15:51:16

都说我蛙泳姿势不对，你们看这样蹬的对不

今天在家练练，明天下水
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草莓不甜 发表于 2025-7-22 15:52:43

直接翻 蹬夹 不用刻意把收做出来 会不连贯

要自由 发表于 2025-7-22 15:53:52

收的同时腿就应该打开了，蹬腿要往后往下划圈蹬。你现在有点往上蹬然后往下划圈，这样在水里蹬不到水

杂乱少一笔 发表于 2025-7-22 15:55:00

多去水里玩，别想太多东西，自然而然就会了

799746 发表于 2025-7-22 15:56:11

这游一圈下来不至少得踹十个人:lol

一人行者 发表于 2025-7-22 15:57:03

刚开始驯化四肢，一般都略显僵硬

迪士尼在逃 发表于 2025-7-22 15:57:54

你的脚是勾着的，要伸直，往外蹬的时候脚尖要向外两边转，而且收翻要慢，蹬的时候要快

橘子海 发表于 2025-7-22 15:59:46

杂乱少一笔 发表于 2025-7-22 15:55
多去水里玩，别想太多东西，自然而然就会了

还真是，想学踩水一直不敢，突然兴起玩下沉憋气学会了

狭路相逢横着走 发表于 2025-7-22 16:00:10

大腿没有下沉，髋关节弯曲

唯物主义 发表于 2025-7-23 09:56:37

我连在水上漂都做不到
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