0到1岁的宝宝的健康养护方法

福妈

对于0到1岁的宝宝，我们做父母的应该怎么样对宝宝进行健康养护和营养安排呢，这些我们都应该该怎么做呢？请看小编为大家整理的文章吧！

0到1岁的宝宝

健康养护：

1.  定期去医院做儿保检查和计划免疫。

2.  给宝宝买把餐椅，逐步培养他定时吃饭的好习惯。

3.  保持生活环境卫生。1岁前，宝宝的大部分时间都在室内，创造一个清洁、清净的居家环境非常重要。

4.  给宝宝做扶触和健身操，让宝宝的免疫力增强，体质更好。

5.  出生后就可以开始游泳和水疗等，水是宝宝天生喜欢的东西，也有着你想不到的功效。

6.  和宝宝在一起的时候，洗掉自己的妆容，用最干净最亲切的容貌跟宝宝接触。

7.  0岁开始，保护好宝宝的牙齿。虽然乳牙以后会换掉，但是乳牙的健康直接影响宝宝的身体健康。

8.  1岁前，培养宝宝有规律的作息，因为婴儿时期的习惯最根深蒂固。

9.  在宝宝半岁的时候要带他做一次眼睛检查，之后还要定期检查，以确保宝宝的眼睛不出现问题。

10. 学步之前，不要给宝宝穿鞋子，一双防滑的袜子完全可以度过之前的日子，从而让宝宝的小脚得到最充分的成长空间。

营养方案：

1.  6个月前坚持母乳喂养。母乳含有新生儿所需要的一切营养，比任何其他婴儿食品更容易消化吸收。

2.  6个月开始，一定要给宝宝添加辅食。母乳和奶粉中的能量已经满足不了宝宝生长发育的需求。

3.  保证一周几个小时的阳光浴很有必要，它会刺激皮肤，使其产生出维生素D。

4.  自己动手做宝宝的果汁菜汁等，比起现成商场买的，自己做的更营养，更健康。

5.  果汁不能代替水果，添加辅食以后，每天2－3水果的摄入可以让宝宝拥有好皮肤。

6.  用天然食品给宝宝做零食，比如一根煮过的胡萝卜、几颗煮软的花生、去壳的核桃仁等。超市的小食品不是儿童食品。

7.  买本幼儿营养菜谱，照着上面的法子做菜。

小杂毛

顶顶顶.........