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大织里社区»论坛 › 享生活 › 兴趣爱好 › 一组简单养生操，教你远离职业病！
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[运动健身] 一组简单养生操，教你远离职业病！

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发表于 2016-4-6 13:35:48 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式 | 来自浙江
每个行业会有一些“职业病”，不妨在工作间隙或休闲时间练练：①瑜伽蝴蝶式；②缓解肩膀酸痛；③拉伸脊椎；④膀胱经排毒；⑤两腿一分补肝肾；⑥早晚腹式呼吸；⑦提肩松膀护肩颈；⑧撞击丹田5分钟；⑨手抓毛巾拉伸运动。今天是#国际体育日#，为健康，转给TA！
本主题由 admin1 于 2017-2-16 14:25 分类
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