为什么周末补觉没有用

没有范儿

平时工作日太忙，老是熬夜加班工作，到了周末就报复性熬夜娱乐，就是不想睡0等到周末再睡顿饱，想着周一到周五睡少了，就周末时间疯狂补回来，说得就是你们吧！

但很明显作用不大，毕竟熬夜后对身体的伤害已经发生，这种伤害是不可逆的，想要避免这种伤害，还是不能熬夜，否则就是拆了东墙补西墙

虽然个人感觉是缓解了疲劳，但实际根本治标不治本，关键大家还是要早睡早起，保证一天7个小时的充足睡眠 放下手机，早点睡吧！


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小池月下川

周末补觉？周末难道不是早醒吗？

Ai圆圆

我一周七天都处于疲惫状态

狗屎味的小仙女

过年睡了三天，感觉把一年的量都睡回来了

没有范儿

狗屎味的小仙女 发表于 2022-2-24 14:52
过年睡了三天，感觉把一年的量都睡回来了

一样一样来自: Android客户端

未完的旋律

年轻人还需要补觉吗来自: Android客户端

时间苍白了誓言

缺觉人士问问有没有什么秒睡的办法

橘子海

我觉得补觉还是熬夜，这个东西你身体会选择长久适应的模式

佩琪猪仔

晚上睡得少，白天再怎么补也补不回来来自: iPhone客户端