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流浪多时的太阳终于回归 连日的晴天 气温也像坐上了小火箭 噌噌噌地往上升
BUT 受冷暖空气共同影响，
昨天虽然是以阴雨开场，但早晨的气温不降反升，市区的最低气温是在9℃上下。昨天白天雨水逐渐停下脚步，最高气温较昨天相比有明显的回落，在16℃左右。
明媚的阳光给人一种春意盎然的感觉 许多人都在问 是不是可以摆脱厚厚的冬衣了？ 先别着急！
从目前的天气趋势来看
从目前的天气趋势来看，未来5天我市将进入晴雨切换模式，将回归晴好天气，17日~18日又会有小雨光临，19日以阴到多云为主。另外气温方面，预计未来5天我市的最低气温基本维持在5-10℃之间，而最高气温则是在15-20℃之间。
特别提醒：做好春捂秋冻
日温差较大，早晚还是有点儿冷，请注意根据冷暖变化增减衣物，都说“春捂秋冻”，初春时节，切勿过快减衣，还是适当捂一捂。
春捂秋冻，少生杂病！怎么“捂”才最健康？
春天究竟为何要“捂”
“春捂”只是被动的防御，要想进一步防病健身，在注意保暖之外更要加强锻炼，增强机体的适应能力和抗病能力。 “春捂”有利于调节人体的恒定温度，因为无论季节如何变化，人的体温总要保持在37度左右，人体保持恒定的温度，一是靠血管的收缩和皮肤的出汗来调节；二是靠增减衣服来维持。如果过早地减掉衣服，就会破坏人体恒定温度的调节，影响身体健康。
“春捂”有利于抵御风寒。人体也同自然界一样，在春天开始复苏，原先处于“冬眠”的皮肤细胞开始活跃起来，毛孔张开。这时当冷风袭来时，就能长驱直入，使人感到寒冷。
“春捂”有利于适应季节的变化，在初春时节，经常有寒流和强冷空气南下，导致气温急剧下降。在这种情况下，如果不“捂”着点儿，就很难适应这种冷暖的变化，许多人甚至可能会患感冒、气管炎、关节炎等疾病。
不“捂”疾病找上门
初春时节如未能合理增减衣物，造成寒气侵袭，易感染疾病。心血管系统疾病如冠心病、外周血管病、脑卒中及心衰等较为危急，因受寒冷侵袭，机体产生应激反应。寒冷时血管收缩，血管阻力加大，血压升高，导致此类疾病的发病率将大大提高，且发病后病情较为严重，后期病程迁延，愈后不佳。
寒冷可引起内分泌机能失调，导致免疫反应异常。体表温度的降低会导致鼻黏膜中毛细血管收缩，血流量减小，免疫细胞数量下降，继而引起免疫功能下降，可诱发多种呼吸系统疾病，如感冒、支气管哮喘、慢性支气管炎等。
对于患有骨关节炎的患者，寒气侵袭可致关节疼痛加重。晚上的时候可以用毛巾在关节上热敷，然后用毛巾擦干睡觉。如果身上微微出汗，一定要等汗干后再走出室内或者脱掉外衣。
怎么“捂”得健康
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发表于 2019-3-15 10:01:33
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