9岁女孩上6个培优班 患焦虑症拔光睫毛眉毛

单身好萌

专家建议:家长要调低期望值，别“三句话不离学习”

“小伢的睫毛眉毛都掉光了，头发也秃了好几块，到医院才知道全是她自己拔的……”昨天，武汉晚报记者从市内多家医院获悉，开学大半个月以来，不少孩子心理上却“开不了学“。昨天上午，仅武汉市心理医院就收治入院了5个有情绪障碍“无法开学”的孩子。

9岁女孩上6个培优班拔毛发

中秋节前一天，一位妈妈带着个小姑娘冲进湖北省妇幼保健院儿保科主任徐海青的诊室。“能不能做个微量元素检查，我姑娘肯定是缺锌了。”妈妈告诉徐海青，女儿童童9岁，在一所重点小学上三年级。前几天，她突然发现女儿的眉毛和睫毛都没了，头上也秃了两块指甲盖大小的“空地”，医生已经排除了皮肤病。

徐海青发现，童童一直低着头很沉默。让妈妈出去后，在她的耐心询问下，童童打开了话匣:妈妈要求她每次考试必须前三，上学时休息时间都被培优占了，好不容易盼来的暑假也没能喘口气。英语、奥数、作文、画画、钢琴、跳舞，一口气给报了6个培优班，每天从早到晚连轴转。一次偶然扯掉睫毛后，突如其来的疼痛让她感到异常兴奋，以后就上了瘾，睫毛眉毛全部都揪光后，又一簇一簇的拔头发。

得知女儿的毛发不是掉了而是自己拔的，“罪魁祸首”是培优时，妈妈又心疼又自责。

徐海青诊断童童患上了焦虑症，拔毛的异常行为正是孩子无法发泄焦虑，通过自我惩罚的极端方式来发泄。

初二女孩幻想“成人世界”

昨天，满嘴胡话的小菲被妈妈“强行”送到了武汉市心理医院。儿少病区主任马筠得知，14岁的小菲在武昌一重点中学念初二，成绩在班上排名前十。放暑假前，一向乖巧的小菲突然像变了一个人:成天嘴里念叨的都是情爱、勾引和堕胎之类的话题，幻想自己有“老公”，还叫嚷着要以自己为原型写一部情爱网络小说。

交谈中马筠发现，只要谈到学习，小菲就特别敏感，开始天马行空的乱扯。趁着妈妈出去接电话，小菲抱怨说，学校本来就抓得紧，每个月都根据成绩排座位;回家后妈妈还要她学这学那，一考不好就是各种指责，现在整夜整夜睡不着。

小菲告诉马筠，她渴望能早点长大进入成人世界，不再为考试和排名苦恼。马筠诊断小菲患上了严重的青春期情绪障碍，必须马上住院治疗。

适当调低自己的期望值

“开学以来，门诊中像童童和小菲这样迟迟进入不了学习状态的孩子不少。越是成绩好的孩子，症状越明显。”马筠告诉武汉晚报记者，这种“拒绝上学”的行为，如不尽早干预，很容易引起严重的精神疾患。

徐海青担忧地说，绝大多数父母都只关注孩子身高体重这些外在变化，很少关心孩子大脑、行为和心理的发育。她指出，家长不妨适当的调低自己的期望值。徐海青说，学习并不是孩子生活的全部，千万别三句话不离学习。不妨给些时间让孩子做自己感兴趣的事情，帮助增加他其他方面的能力，转移注意力，学习压力自然就会得到缓解。平时多带孩子去户外玩，进入青春期的孩子，多关心身体的变化，给孩子提供纾解消极情绪的途径(武汉晚报)本报记者刘璇 通讯员温红蕾 陈识

延伸阅读：

减轻孩子的压力的一些常用办法，以下这10个方法都是被证明有效的。

1.注意孩子的行为和情绪。让孩子远离那些有可能让他产生害怕和焦虑情绪的因素。

2.与孩子之间建立起信任。如果孩子问问题，你不要敷衍或者拒绝回答，这些提问中也许就隐藏了他们的心事。

3.教他们用正面的态度面对事情，并且尽量冷静地作出反应。

4.帮助孩子面对错误；如果有必要的话，你可以给他们讲讲寓言故事和生活中的轶事帮助他们理解

5.在家中为孩子提供安全、舒适、正面的环境。

6.当他们需要倾诉时，陪伴他们度过一段放松的时光。

7.让你的孩子有足够的时间玩耍。鼓励他们多运动，多吃有营养的食物，还有多休息。

8.良好的睡眠可能让孩子精神饱满，并让他们度过有活力的一天。

9.当你的孩子表现出勇敢的行为时，给他们一些奖励以示鼓励。

10.如果孩子还是持续表现出压力过大的症状，你可以考虑让孩子接受心理辅导。

生活中，可有效缓解焦虑症患者焦虑情绪的食物有：

1.肉类。动物性蛋白质的食物含丰富的铁质，可助身心保持精力充沛。提高脑部的专注及集中能力，让你更专心地应付压力。食物猪肉、牛肉、兔肉、蛙肉、鸽子肉、鸡肉、鸭肉、鱼肉等。

2.钙元素。大家都知道，摄取钙质可坚固牙齿及骨骼，预防骨质疏松症。其实，这种矿物元素的生理功效远不止这些，它对人体的健康乃至寿命都有深远的影响。它同时也是适宜每天食用的营养食品。

3.食物蔬菜：小萝卜缨、芹菜叶、雪里蕻、大白菜、扁豆、大头菜等;豆类：脱脂奶、豆奶、芝士、豆腐、各种豆类及豆质品。肉类：猪肉、羊肉、牛肉及鸡、鸭、鱼等。

焦虑症患者平时吃什么食物好?维生素类。维生素是人体营养、生长不可缺少的一种营养素。

食物水果：包括苹果、木瓜、香橙、葡萄、草莓、橘子、荔枝、香蕉等;蔬菜：包括芹菜、菠菜、黄瓜、生菜、椰菜、西兰花、白菜及番茄等。

4.纤维素类。纤维素是由葡萄糖组成的大分子多糖。人类膳食中的纤维素主要含于蔬菜和粗加工的谷类中，虽然不能被消化吸收，但具有良好的清理肠道的作用，因此成为营养学家推荐的六大营养素之一。另外，五谷类所含的丰富碳水化合物，能提供每天活动所需的能量。

食物蔬菜类：笋类的含量最高，笋干的纤维素含量达到30-40%，辣椒超过40%。其余含纤维素较多的有：蕨菜、菜花、菠菜、南瓜、白菜、油菜;水果：含量最多的是红果干，纤维素含量接近50%，其次有桑椹干、樱桃、酸枣、黑枣、大枣、小枣、石榴、苹果、鸭梨。

以下4类食物属于吃了更焦虑的“升压食物”，最好少碰为妙，以免加重焦虑：

1.高脂食物。冰淇淋、炸鸡、薯条、汉堡等食物脂肪含量高，吃后容易让人昏昏欲睡，更加提不起精神。若和含咖啡因的咖啡、奶茶一起吃，不但让人觉得非常疲惫，还会影响晚上的睡眠质量。

2.高盐分的调味食品。罐头食品、香肠、火腿、热狗、卤味、腌制品、咸味坚果等高盐分食物都容易让身体的循环变差，造成代谢缓慢，精神疲惫。

3.太甜的食物。加糖巧克力、奶酥面包、精制蛋糕及含糖饮料等含糖量高的甜食，虽然可以在短时间内发挥镇静情绪的作用，但因为含糖食物会快速被肠胃吸收，造成血糖急剧上升又下降，反而会让精神更加不济，也影响情绪的平稳。

4.咖啡因饮料。适量饮用咖啡、茶等含咖啡因饮料可使精神变得愉快，也能舒缓紧张感;可是一旦过量，肾上腺素的分泌就会增加，反而会让人容易烦躁，有压力更大的感觉，同时也干扰睡眠。

奶茶小姐

注意孩子的行为和情绪

躲猫猫

家长不妨适当的调低自己的期望值