都说我蛙泳姿势不对，你们看这样蹬的对不

甜心暖宝宝

今天在家练练，明天下水


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草莓不甜

直接翻 蹬夹 不用刻意把收做出来 会不连贯来自: Android客户端

要自由

收的同时腿就应该打开了，蹬腿要往后往下划圈蹬。你现在有点往上蹬然后往下划圈，这样在水里蹬不到水来自: Android客户端

杂乱少一笔

多去水里玩，别想太多东西，自然而然就会了来自: Android客户端

799746

这游一圈下来不至少得踹十个人来自: Android客户端

一人行者

刚开始驯化四肢，一般都略显僵硬来自: Android客户端

迪士尼在逃

你的脚是勾着的，要伸直，往外蹬的时候脚尖要向外两边转，而且收翻要慢，蹬的时候要快来自: Android客户端

橘子海

杂乱少一笔 发表于 2025-7-22 15:55
多去水里玩，别想太多东西，自然而然就会了

还真是，想学踩水一直不敢，突然兴起玩下沉憋气学会了来自: Android客户端

狭路相逢横着走

大腿没有下沉，髋关节弯曲来自: Android客户端