天气转冷，有不少市民中招了吧？这不，有家长在说：今天一早打开家长群，五位家长在向老师请假：孩子感冒了……发烧了……
2019年第一份健康提示中曾提到：本月，流感将进入高发期。今天我们就来传授一下预防“流感”的秘籍！
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秘籍一知己知彼，百战不殆
所谓知己知彼，就是了解什么是流感，流感有哪些症状。了解了这些，就能区分普通感冒和流行性感冒。
流行性感冒，简称流感，是由流感病毒引起的冬春季节最常见的急性呼吸道传染病，其潜伏期短、传染性强、传播速度快，表现为乏力，高热、寒战，头痛、全身酸痛，可伴或不伴流涕、咽痛、干咳等局部症状，也有病例会出现呕吐、腹泻等消化道症状。
秘籍二熟知招式，娴熟防守
这里要说说流感的流行病学，简单说就是了解它是如何传播，哪些人群易感等等。
流感患者和隐性感染者是流感的主要传染源。潜伏期就有传染性，发病3天内传染性最强；主要通过飞沫经呼吸道传播，也可通过口腔、鼻腔、眼睛等黏膜间接传播；人群普遍易感，老年人、婴幼儿、慢性病患者及免疫力低下者易发生严重的肺炎型流感。
秘籍三预防流感，六大招式
❶ 第一式：养成良好的个人卫生习惯，勤洗手，勤换衣。
❷ 第二式：保证室内每天多次开窗通风，保持空气新鲜。 ❸ 第三式：均衡饮食、适量运动、充足睡眠、心情舒畅。
❹ 第四式：出现流感样症状，如咳嗽、打喷嚏时，要用纸巾遮住口鼻，然后洗手液洗手，尽量避免触摸眼睛、口鼻等。 ❺ 第五式：流感患者要进行呼吸道隔离，期间家属尽量避免接触，尤其是老年人、儿童或慢性病患者。流感患者的用具及分泌物要消毒。 ❻ 第六式：学校、幼托机构等集体单位中出现流感样病例时，患者应居家休息，减少病毒的传播。
秘籍四掌握此招，有备无患
这一招就是接种流感疫苗。接种疫苗是预防流感的最有效手段之一。
有人说，流感病毒容易出现变异，每年流行的的流感病毒可能不同，接种流感疫苗没有用。那么真相是什么呢？
世卫组织每年对全球流感监测和反应系统收集到的流感病毒监测数据进行分析，审查全球流感活动情况，对下一个流感季节疫苗中的流感病毒亚型构成提出建议。接种过疫苗后，即使导致本次发病的病毒亚型与疫苗成分不一致，也能有效降低并发症的发生。
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发表于 2019-1-8 09:43:15
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