每天蹲5分钟，等于跑步半小时，没时间锻炼的人快来试试

查看数: 4834 | 评论数: 4 | 收藏 1

关灯 | 提示：支持键盘翻页<-左右->

发布时间: 2019-6-11 10:20

虽然运动健身的口号大家一直在喊，但是很多人都因为工作太忙了，导致没有时间运动，身体素质变差。今天就带大家来了解一个运动，每天只需要下蹲5分钟，就等于跑步半小时的健身效果。每天坚持蹲5分钟能得到哪些好 ...

回复

李开山| 来自浙江 发表于 2019-6-12 23:13:56

以前上学的时候经常这样蹲马步
来自: Android客户端

守一座空城℡| 来自浙江 发表于 2019-6-11 10:51:37

深蹲之前不是说会腿变粗的么我都不敢

此号、已冻结v| 来自浙江 发表于 2019-6-11 10:43:59

回家就去试试

老衲夜探青楼| 来自浙江 发表于 2019-6-11 10:33:47

有时间还是要出去跑跑步啥的

GMT+8, 2026-3-5 00:02 , Processed in 0.090981 second(s), 48 queries .

Powered by Discuz! X3.2

		自动登录	找回密码
密码			立即注册