孩子上幼儿园了，很多家长是又喜又忧。喜的是“小祖宗”可以交给幼儿园，自己能松一口气了。忧的是孩子还那么小，全天的饮食几乎都要在幼儿园里完成，能吃得好睡得好吗？你真的能放心把孩子的营养健康交给幼儿园吗？
吐槽：这也敢我家孩子吃？
我家孩子在幼儿园上午加餐时，常会吃那些包装好的食品，基本上是一些可以在超市买到的小面包、饼干、起酥蛋糕等。说实话，这些食品的添加剂太多，在家我都不敢给孩子吃，这真不是健康的加餐。@乐淘淘妈
最让人气愤的是，我家孩子说幼儿园常吃煎炸丸子，上顿炸丸子，下顿煎丸子，全是脂肪，那么多的伙食费就给孩子吃这些垃圾吗？@沧海一声笑
我家孩子总担心吃饭慢，会被老师说，多半是连吃带吞下去的，特别担心他消化不良，有次在家，我看他一口就吞下一块肉，还说，幼儿园也是这样吞着吃，如果肉炖的不软烂，肯定会影响营养吸收，可怎么办呢？@天虹
关注：孩子饮食容易出现的问题
孩子在幼儿园的饮食结构一般存在下面这五个问题：红肉吃得有点多、奶类食品偏少、水产品吃得少、难以保证吃到全蛋、水果吃得少。
支招：你该为孩子做到这4点
1、如果幼儿园不供应牛奶，最好早上或者睡前让孩子喝一杯牛奶或者酸奶。
2、下午接孩子回家的时候，给他准备一些新鲜的水果作为零食，不需要昂贵，最好是应季的新鲜水果。
3、虽然孩子能在幼儿园吃到蛋，但是很少吃到全蛋，而且数量没有办法得到保证。孩子在家的饮食最好有一些豆制品和全蛋。
4、有刺的鱼类容易出危险，所以孩子在幼儿园里很少能吃到鱼。这也就需要家长每周至少要让孩子在家吃一到两次水产品，当然，为了安全和营养，深海鱼类更好。
提醒：回家吃不吃晚饭？
很多妈妈担心孩子在园吃不饱，回到家里就让他跟着大人再吃一顿，如果只是吃几口宝宝爱吃的饭菜，不必过于严格禁止，但如果量过多的话，就容易积食而引发身体不适，所以，简单地吃一点水果、一点小点心或一杯酸奶，是不错的选择。
正规的幼儿园在孩子的饮食方面会制订合理的食谱，科学地安排孩子一日的三餐两点，而且会提前公布给家长看，会尽可能考虑孩子的营养需要和饮食特点。所以，我们不必太过担心，而是应该做好我们能做的一切。
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