大织里社区

标题: 都说我蛙泳姿势不对，你们看这样蹬的对不 [打印本页]

作者: 甜心暖宝宝 时间: 昨天 15:51
标题: 都说我蛙泳姿势不对，你们看这样蹬的对不
今天在家练练，明天下水

作者: 草莓不甜 时间: 昨天 15:52
直接翻蹬夹不用刻意把收做出来会不连贯

作者: 要自由 时间: 昨天 15:53
收的同时腿就应该打开了，蹬腿要往后往下划圈蹬。你现在有点往上蹬然后往下划圈，这样在水里蹬不到水

作者: 杂乱少一笔 时间: 昨天 15:55
多去水里玩，别想太多东西，自然而然就会了

作者: 799746 时间: 昨天 15:56
这游一圈下来不至少得踹十个人

作者: 一人行者 时间: 昨天 15:57
刚开始驯化四肢，一般都略显僵硬

作者: 迪士尼在逃 时间: 昨天 15:57
你的脚是勾着的，要伸直，往外蹬的时候脚尖要向外两边转，而且收翻要慢，蹬的时候要快

作者: 橘子海 时间: 昨天 15:59

杂乱少一笔发表于 2025-7-22 15:55
多去水里玩，别想太多东西，自然而然就会了

还真是，想学踩水一直不敢，突然兴起玩下沉憋气学会了

作者: 狭路相逢横着走 时间: 昨天 16:00
大腿没有下沉，髋关节弯曲

欢迎光临大织里社区 (http://www.zszhili.com/)