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标题: 猪肝是明目补血的佳品，如果猪肝按照这样炒，那真是又嫩又鲜入味极了 [打印本页]

作者: 小田小田 时间: 2017-3-21 11:46
标题: 猪肝是明目补血的佳品，如果猪肝按照这样炒，那真是又嫩又鲜入味极了
猪肝是明目补血的佳品，女人多吃可以补血益气，眼不花头不晕。小孩子多吃能提高智力发育和身体发育，还能名目和抗疲劳。猪肝除了下火锅外，很多人都会选择爆炒来吃。但炒猪肝要有技巧，因为猪肝很容易老，失去其口感。妈妈从家里带来几块猪肝，洗洗准备爆炒来吃。
爆炒猪肝

食材：猪肝2块、青椒1个、胡萝卜半根、郫县豆瓣一勺、葱1根、姜、醋、美极鲜、白砂糖、淀粉、五香粉、白酒、花生油
做法：
1.新鲜猪肝放入清水中浸泡一段时间，能清除内部的血液和杂质

2.把泡好的需要用的猪肝片成薄片，当然是越薄越好

3.锅中加水烧开放入片好的猪肝焯10秒钟盛出，动作要快，要焯均匀

4.在猪肝里加上淀粉，五香粉，美极鲜，抓匀腌制5分钟

5.青椒去籽洗净切片

6.胡萝卜洗净切菱形片，葱姜切碎

7.热锅放油烧热，放入一半的葱姜末，郫县豆瓣爆香

8.放入青椒和胡萝卜炒至断生变软

9.再加入猪肝和剩余的葱姜，醋，白酒，白砂糖，美极鲜

10.旺火翻炒30秒关火出锅装盘即可

小提示：
1.猪肝在烹饪前要用水浸泡，泡出血水和杂质
2.猪肝在焯烫的时候动作要快，时间久了就老了
3.炒猪肝的时候多放点油，炒出来的猪肝好看又嫩滑

作者: 芳芳想你 时间: 2017-3-21 12:24
我也来顶一下..

作者: 梅鲁斯SS 时间: 2017-3-22 13:26
人生伟业的建立，不在能知，乃在能行。

作者: 我的家最美 时间: 2017-3-23 14:12
我开始考虑从google的影响了

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